21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 68,46g | Prot: 47,84g | Karb: 130,39g.
Kahvaltı: Эконива Биойогурт 2,8%, Чай, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Мираторг Паштет Мясной по-Домашнему , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, ITLV Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Фета, DC Daily Сэндвич с Форелью и Сливочным Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|