21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 85,93g | Prot: 137,68g | Karb: 150,83g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Изюмом, Сахар, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Спартак Шоколад Пористый Горький, Маслозавод Нытвенский Сыр Костромской, Помидоры, Судак. Akşam Yemeği: Лаваш Тонкий, Свиной Фарш, 1 Лаваш Тонкий с Ароматом Сыра, Яйцо, Пятерочка Банан, 1 Лаваш Тонкий с Ароматом Сыра. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|