21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 30,97g | Prot: 67,03g | Karb: 80,48g.
Kahvaltı: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Буданова Kilo Geçmişi
|