20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
559 kcal
|
Yağ: 18,11g | Prot: 59,37g | Karb: 44,53g.
Kahvaltı: Помидоры, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 17,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Буданова Kilo Geçmişi
|