21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 47,20g | Prot: 86,37g | Karb: 205,34g.
Kahvaltı: Гречка Вареная, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Избушка Молочника Творог 5%, Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Молоке. Akşam Yemeği: Витебскхлебпром Хлебцы Мамин Выбор, Грин Микрозелень Гороха, Редис, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Обычные Блины, Шоколад, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Избушка Молочника Творог 5%, Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|