21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 21,92g | Prot: 113,89g | Karb: 47,98g.
Kahvaltı: Exponenta Дыня, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|