21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 57,80g | Prot: 49,14g | Karb: 157,43g.
Kahvaltı: Финик, Творожная Запеканка, Чай, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Светлое Пиво, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. Akşam Yemeği: Non Stop Энергетик, Арла Сыр Натура Сливочный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|