21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 51,12g | Prot: 91,59g | Karb: 156,65g.
Kahvaltı: Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Кукурузная, Hochland Сыр Грюнландер, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Яйцо. Öğle Yemeği: Меренга Зефир Ванильный, Хлебодар Хлеб Суворовский , Морковь, Пшено, Картофель, Лосось. Akşam Yemeği: Золотые Луга Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Савушкин Хуторок Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Перекресток Груша Пакхам. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|