21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 20,29g | Prot: 42,00g | Karb: 124,70g.
Kahvaltı: Сахар, Шашлык Куриный, Белый Хлеб, Картошка Вареная, Кукурузная Каша. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Кукурузная Каша. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Aperatifler/Diğer: Айс Айран 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dastanovaaigerimd Kilo Geçmişi
|