21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 48,95g | Prot: 95,70g | Karb: 108,90g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Творопыш. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Кабачковая Запеканка с Сыром. Akşam Yemeği: Хороший Вкус Колбаски Венгерские К Пиву, Му-У Молоко 2,5%, Мёд, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Free Ride Пшеничные Чипсы, Самокат Гречишный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|