21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 44,13g | Prot: 45,42g | Karb: 74,82g.
Kahvaltı: Plums , PnP Double Cream Yoghurt Plain, Biltong. Öğle Yemeği: Cooked Beetroot (from Fresh), Padkos Roasted & Salted Mixed Nuts. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|