21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3221 kcal
|
Yağ: 140,60g | Prot: 169,08g | Karb: 332,59g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Клубника, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Akşam Yemeği: Иней Фруктовый Лёд Яблоко , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир, Чистая Линия Мороженое Пломбир с Клубникой в Вафельном Стаканчике, Happy Crisp Криспы Пряный Томат, Фисташки, Халва. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|