|
Похудение в стиле «шаг вперёд, два шага назад»😭
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 60,22g | Prot: 72,79g | Karb: 296,56g.
Kahvaltı: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Пару, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Akşam Yemeği: Mission Deli Тортилья, Котлета Говяжья, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Лунтик Овсянка с Фруктами. Aperatifler/Diğer: Клубника, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Яблоко, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
проверила - реального прогресса нет больше недели!😱😱😱 даже с неограниченными чипсами-сникерсами в рационе вес довольно стабильный был последние пару лет, а тут стараешься-стараешься, и что😡
21 Nis 22 üye tarafından: Yumi_sama
|
Да я думаю это из-за рыбки накануне. 🤔
21 Nis 22 üye tarafından: Sweettoy123
|
Но и у меня аналогично, больше недели. теория «большой вес быстро уходит» - не работает вообще! 😭
21 Nis 22 üye tarafından: Sweettoy123
|
ой у меня так ,если поем больше 1000 то привес
21 Nis 22 üye tarafından: amina3283
|
Может ещё раскочегарится😭у тебя все же ушло больше чем у меня
21 Nis 22 üye tarafından: Yumi_sama
|
Не знаю даже,но надоело уже .
21 Nis 22 üye tarafından: amina3283
|
Ждём, когда раскочегарится! 👾
21 Nis 22 üye tarafından: Sweettoy123
|
Амина, вы едите каждый день меньше 1000калл? 👀
21 Nis 22 üye tarafından: Sweettoy123
|
Тоже хотела задать вопрос Амине, у Вас действительно 5 детей? Вы тогда можно сказать в отличной форме))
21 Nis 22 üye tarafından: Yumi_sama
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|