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Giovedì 21 aprile 2022
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73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2541 kcal
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Yağ: 81,29g | Prot: 113,61g | Karb: 327,21g.
Kahvaltı: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Melinda Mela Golden, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Öğle Yemeği: Land Ricottine, Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato. Akşam Yemeği: Milbona Quark Magro, Coop Valeriana, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio. Aperatifler/Diğer: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Lindt Uovo Cioccolato al Latte, Pasticceria del Centro Colomba Classica (senza Canditi), Cioccolatino, Esselunga Dolce Savoia. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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