21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 77,01g | Prot: 47,87g | Karb: 154,36g.
Kahvaltı: Пастилушка Пастила без Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ярхлеб Хлеб Тостовый, СПК Колбаса Особая , Золотая семечка Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Шефмаркет Макароны по-Флотски с Говядиной и Овощами. Akşam Yemeği: Чудо Сырок Глазированный Кокосовый. Aperatifler/Diğer: Славица Мороженое Рожок Американец. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|