21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 31,77g | Prot: 75,34g | Karb: 172,95g.
Kahvaltı: Chico Rico Попкорн Солёный, Кофе с Молоком, Курага, Сыр Тильзитер, Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Три Правила Домашний Компот, Яйцо (Целое), Жареный Картофель, Хлеб Черный, Куриное Филе. Akşam Yemeği: SPAR Пирог с Яблоками, Каждый День Курага , Кофе с Молоком, Chico Rico Попкорн Солёный, Куриная Грудка Вареная, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Вино Сухое, SPAR Пирог с Яблоками, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|