21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 36,88g | Prot: 25,14g | Karb: 126,86g.
Kahvaltı: Сыр Колбасный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Соленья, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Кировский Коржик Молочный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|