21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 47,84g | Prot: 133,09g | Karb: 105,67g.
Kahvaltı: Орешкофф Миндаль Жареный, Лента Ежевика Быстрозамороженная, Лента Вишня без Косточки Быстрозамороженная , Lavifood Манго Кусочки Замороженные, Лента Куриное Филе с Грудки, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Правильные Сладости Пастилки Вишня, Тысяча Озер Сыр 15% Легкий, Щедрые Хлебцы Ржаные, Lavifood Папайя Кусочки, Lavifood Питахайя Кусочки, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом. Öğle Yemeği: Лента Куриное Филе, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, President Сыр Чечил Спагетти, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом. Akşam Yemeği: Лента Куриное Филе, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|