21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 46,48g | Prot: 82,69g | Karb: 131,16g.
Kahvaltı: Omelette ou Oeuf Brouillé, Marque Repère Pain de Mie Complet, Danone Actimel 0% Allégé en Sucres, Thé Vert, Jambon de Dinde. Öğle Yemeği: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Ketchup, Sauce de Soja, Courgette, Poireau Cuit, Herta Le Bon Végétal Steak Soja et Blé, Dessert yaourt. Akşam Yemeği: Saint Louis Cassonade, Nos Régions Ont du Talent Crêpes de Bretagne au Froment, Oeuf, Marque Repère Emmental Français Râpé , Saint Alby Blanc de Poulet, Saveurs de Nos Régions Galettes Bretonnes de Blé Noir. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|