21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 70,10g | Karb: 154,05g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé , Nespresso Café , Auchan Banane, U Miel de Fleurs, Cracotte Cereales Completes. Öğle Yemeği: Super U Filet de Loup de Mer, Soupe Potimarron, Huile d'Olive, Tomates, Endive. Akşam Yemeği: Myprotein Crispy Layered Chocolate Caramel, Tipiak Brandade de Morue Parmentier, Cracotte Cereales Completes. Aperatifler/Diğer: LU Palmito. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|