21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 39,88g | Prot: 58,90g | Karb: 218,51g.
Kahvaltı: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Белый Хлеб, Сосновоборская Сосиски Сливочные, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Магнит Хлеб Пшеничный Подовый , Кофемания Хлеб Черный, Три Семерки Гренки с Икрой. Akşam Yemeği: РИФ Сардина Иваси Пряного Посола, Кофемания Хлеб Черный, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|