21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 31,48g | Prot: 54,73g | Karb: 249,91g.
Kahvaltı: Чай с Медом, Помидоры, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Банан, Prime Kraft Протеин. Akşam Yemeği: Клубника, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aldoshina.91 Kilo Geçmişi
|