21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 28,33g | Prot: 40,39g | Karb: 18,23g.
Kahvaltı: Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Куриная Ножка, Макароны из Цельной Пшеницы. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Ятрань Сосиски с Сыром , Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|