21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 76,96g | Prot: 96,14g | Karb: 140,11g.
Kahvaltı: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Brunch Paprika Peperoni (20g), Erdbeeren, Activia Natur 1,5% Fett (115g), Hofburger Edamer, Golden Toast Butter Toast. Öğle Yemeği: Olivenöl, Kattus Schwarze Oliven, Bonduelle Gold Mais, Aldi Blattsalat Mix, Bernard Matthews Hähnchenbrust Filets, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Gurke. Akşam Yemeği: Hofburger Edamer, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Aperatifler/Diğer: Lindt Pralinés Hochfein, Edeka Bourbon-Vanille Waffeln, Milbona Sprühfertige Sahne Leicht, Bonne Maman Kirsch-Konfitüre. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|