21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 29,01g | Prot: 26,39g | Karb: 122,79g.
Kahvaltı: Roma Malkist Crackers (3), Tempe Orek, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Bacem, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Melon, Wall's Paddle Pop Trico, Rengginang, Rengginang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Bakwan, Pisang Kepok Rebus. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|