21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 31,76g | Prot: 57,61g | Karb: 98,34g.
Kahvaltı: 서브웨이 비엘티, 시루떡, 셀렉스 매일 마시는 프로틴, 사과. Öğle Yemeği: 크루톤 (샐러드용에들어가는 가미된 빵), 폰타나 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 슬릭 한끼볼 단호박 무스, 가지, 버섯. Akşam Yemeği: 양배추, 달걀, 코스트코 아보카도 오일. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 왕호떡. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|