21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 35,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 95,78g | Prot: 91,39g | Karb: 91,48g.
Kahvaltı: 목우촌 프라임 프랑크 소시지, 계란후라이, 귀리. Öğle Yemeği: 올리타리아 올리브오일, 디벨라 발사믹식초, 돼지고기장조림, 야채샐러드 (드레싱없이), 양파. Akşam Yemeği: 부추김치, 귀리, 들기름, 쌈장, 상추, 엉파 무뼈족발. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|