19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 51,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 51,83g | Prot: 53,79g | Karb: 72,04g.
Kahvaltı: Помидоры, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Клубника, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Пятерочка Чиабатта с Оливками, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры, Белая Дача Рукола, Felicita Сыр Буррата. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SH_MarinaFit Kilo Geçmişi
|