|
Завтрак , овсяные оладушки с черникой и арахисовой пастой.
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 51,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 54,82g | Prot: 66,15g | Karb: 94,60g.
Kahvaltı: Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Черника. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, FOODCODE Булочка Кукурузная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кабачок, Пятерочка Авокадо. Akşam Yemeği: Здравник Цикорий Растворимый. devamı için...
|
sabit kilo
|