21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 40,74g | Prot: 171,29g | Karb: 219,00g.
Kahvaltı: McCormick Balance Conserva de Fresa, Bimbo Pan Cero Cero, Similares Simi Low-Carb Protein, Mango, Gamesa Doradas Marias , Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Susalia Tortillas Maíz Nopal (Correctas), Soriana Mezcla California Mix, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Gamesa Doradas Marias , Correct Potato, Corn Tortillas . Akşam Yemeği: Similares Simi Low-Carb Protein, Alpura Leche Deslactosada Light, Gamesa Doradas Marias . Aperatifler/Diğer: Corn Tortillas, Kirkland Signature Botana Surtida, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Cheetos Flamin' Hot, Encanto Charrones, Discada, Corn Tortillas, la Empanada Empanada de Cajeta, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Tía Rosa Mantecadas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|