21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 22,14g | Prot: 51,65g | Karb: 119,47g.
Kahvaltı: Semillas Secas de Chía, Almendras, Papaya, Laive Yogurt Laive Fresa, Huevo Cocido, Laive Leche Ligth, Queso Paria, Pan Integral. Öğle Yemeği: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Zumo de Limón, Cebolla Morada, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Cos o Lechuga Romana, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Frijol Canario Cocido. Akşam Yemeği: Almendras, Laive Yogurt Laive Fresa, Papaya, Plátano. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|