|
Мне кажется так) немного расслабилась. Хотя кого я обманываю, много!) вернусь в форму к концу мая. Начинаю уже сейчас. Всё обдумаю за ночь, и как раньше: ходьба, питание и душевное спокойствие и равновесие. Всё получится!!!!
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 97,70g | Prot: 71,58g | Karb: 238,15g.
Kahvaltı: Ростик'c - KFC Чизбургер с Луком. Öğle Yemeği: Nestle Kit Kat (40г), Бахетле Пигоди. Akşam Yemeği: Ветчина, Хлеб, Сыр Маасдам, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|