21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 50,18g | Karb: 66,26g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface Rúcula, Tomates. Akşam Yemeği: Marilan Bolacha Cream Cracker, Salada de Berinjela, Ovo, Perdigão Bacon Defumado. Aperatifler/Diğer: Coco Seco, Maguary Suco de Laranja. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|