21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 57,63g | Prot: 44,37g | Karb: 335,22g.
Kahvaltı: Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом, Мёд, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Зефир в Шоколаде, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|