21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3422 kcal
|
Yağ: 150,78g | Prot: 236,43g | Karb: 278,51g.
Kahvaltı: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, СибКолбасы Балычок Куриный, Пятерочка Сахар, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Лук, Помидоры, Магнит Сулугуни. Akşam Yemeği: Магнит Сулугуни, Троекурово Грудка Куриная, Barilla Макароны, Помидоры, Авокадо Авокадо, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Торт. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|