15 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 25,34g | Prot: 92,54g | Karb: 44,73g.
Kahvaltı: Kaufland Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Rahmspinat, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Subway Cheddar Käse, Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Gemüsesuppe. devamı için...
|
|
1952 kcal
|
Egzersiz:
Rudern - 5 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|