15 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 95,14g | Prot: 69,40g | Karb: 197,32g.
Kahvaltı: Latte Macchiato, Zucker. Öğle Yemeği: Nutella Nutella, Croissant, Ei, REWE Bäcker Brötchen , Marmelade, Ja! Fleischwurst, Latte Macchiato, Zucker, Gut & Günstig Quark 40%. Akşam Yemeği: Grappa, Strongbow Cider, Beck's Bier (330 ml), Currywurst, Pommes Frites. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|