22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 45,58g | Prot: 27,92g | Karb: 238,32g.
Kahvaltı: Финик, Чай, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Спагетти. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Светлое Пиво. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|