22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2151 kcal
|
Yağ: 134,02g | Prot: 117,65g | Karb: 114,57g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Сахар. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Пористый Белый, Свиной Фарш, Маслозавод Нытвенский Сыр Костромской, Помидоры. Akşam Yemeği: Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Семечками , Маслозавод Нытвенский Сыр Костромской, Самбери Хлеб Заливной, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Русская Картошка Чипсы, Джинн Семечки Солнечный Великан , Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут, Маслозавод Нытвенский Сыр Костромской, Помидоры, Самбери Хлеб Заливной. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|