22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 97,65g | Prot: 138,21g | Karb: 106,41g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Овсяноблин на Кефире. Öğle Yemeği: ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Bonduelle Сабджи Овощи По-Индийски. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Салат «Метелка» с Тыквенными Семечками , Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|