|
478日目
変わらず
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 25,06g | Prot: 50,40g | Karb: 112,56g.
Öğle Yemeği: 生姜, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 大根. Akşam Yemeği: お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 生姜, にんにく, キュウリの漬物, もやし, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, ぶなしめじ, 長ねぎ, サバ. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|