22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 58,70g | Prot: 63,89g | Karb: 122,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Равелло. Öğle Yemeği: Чай, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Сосиски, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку , Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Кукуруза Вареная, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Нам Ням Слойка с Сыром, Моя Цена Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Равелло. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
Anzhelika_97 Kilo Geçmişi
|