22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 62,17g | Prot: 95,36g | Karb: 112,00g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Lindt Lindor Конфеты, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Сыр Parmareggio, Окское Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Лента Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Now Foods Apple Fiber, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Апельсин, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Глобус Булочка с Маком , Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|