22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 73,12g | Prot: 108,92g | Karb: 98,01g.
Kahvaltı: Яйцо, Лидкон Геркулес, Landers Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Landers Сыр Сулугуни, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Витьба Забота Хлопья Мультизерновые , Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%. Aperatifler/Diğer: Полоцкие Хлебцы с Луком , Софийка Сметана 15%, Евроопт Яблоко , Ясь Белоус Творог Классический 5%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|