22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 24,95g | Prot: 51,59g | Karb: 113,03g.
Kahvaltı: Киви, Апельсин, Дары Океана Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|