19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 83,13g | Karb: 129,22g.
Kahvaltı: Bananas . Öğle Yemeği: HEB Turkey Breast Mesquite Smoked, Mayonnaise , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Akşam Yemeği: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Lotus Foods Organic Millet & Brown Rice Ramen. Aperatifler/Diğer: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FitandFine888 Kilo Geçmişi
|