22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3183 kcal
|
Yağ: 72,97g | Prot: 224,85g | Karb: 395,24g.
Kahvaltı: Metzger Thüringer Mett, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Öğle Yemeği: Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Sammy's Super Sandwich. Akşam Yemeği: Griesson Soft Cake Orange. Aperatifler/Diğer: Mio Mio Cola, Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Äpfel, ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|