22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2415 kcal
|
Yağ: 111,98g | Prot: 68,57g | Karb: 280,22g.
Kahvaltı: Black Tea, Asda Avocado, Egg, Waitrose Wheat & Rye Sourdough Bread. Öğle Yemeği: GU Salted Caramel Cheesecakes, Waitrose Wheat & Rye Sourdough Bread, Asda Smart Price Chunky Chicken Breast, Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb. Akşam Yemeği: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Black Tea, Wall's Solero Exotic, Asda Digestive Biscuits. Aperatifler/Diğer: Wall's Mini Twister, Herbal Tea, Galaxy Chocolate, Cadbury Caramilk, Border Dark Chocolate Gingers. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|