22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2981 kcal
|
Yağ: 91,73g | Prot: 121,04g | Karb: 428,46g.
Kahvaltı: Перекресток Кулич Пасхальный. Öğle Yemeği: Бисквит Банановый Шудашова , Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Бифштекс Рубленый, Мираторг Печень Куриная, Макфа Гречка на Воде. Akşam Yemeği: Перекресток Кулич Пасхальный, Кофемания Хлеб Черный, Щи Кислые. Aperatifler/Diğer: Хачапури с Мукой Шудашова , Яшкино Изюм в Сахарной Глазури, Dr. Korner Хлебцы, Голден Яблоко , Виноград, Starbucks Фруктовый Салат, Первая Свежесть Бифштекс Рубленый, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|