22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 47,88g | Prot: 58,99g | Karb: 189,36g.
Kahvaltı: Банан. Öğle Yemeği: Соленья, Говядина, Цесна Рожки. Akşam Yemeği: Куриная Ножка. Aperatifler/Diğer: Болжау Чипсы Краб, Активиа Биойогурт с Клубникой, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dastanovaaigerimd Kilo Geçmişi
|